Las fotos de tu boda las vas a mirar toda la vida. Llega al altar en tu mejor versión.
Un programa de 12 semanas para bajar la panza, ganar forma y que el terno te quede como tiene que quedar, entrenando 45 minutos, 3 veces por semana — donde estés y a la hora que puedas.
100% online · En tu casa o en tu gimnasio · Desde cualquier país
Antes de agendar, mira esto
Te explico cómo funciona el PROTOCOLO ALTAR, qué resultados son realistas antes de tu boda y —sobre todo— para quién no es esto.
Aquí va tu video de ventas
Sube el archivo a public/vsl.mp4 y escribe "/vsl.mp4" en VSL_URL (lib/config.ts). El botón de abajo se bloqueará solo hasta que el video termine.
Sin costo y sin compromiso. Solo quedan cupos para los próximos 3 días.
Si te reconoces en 3 de estas 5, sigue leyendo
- Ya pusiste fecha y cada vez que piensas en las fotos te miras la panza.
- Te probaste el terno y te ajustaba donde no debería.
- Entre el trabajo, la organización de la boda y los compromisos, no te queda tiempo para entrenar.
- Dijiste “empiezo a entrenar para la boda” y lo dejaste a las dos semanas.
- Has visto mil rutinas en internet y no sabes cuál sirve para llegar a tiempo.
No es que te falte disciplina. Es que no tenías un plan con fecha.
Bajaste una rutina de internet, la hiciste dos semanas y la dejaste. No porque seas flojo: estás sacando adelante un trabajo y una boda al mismo tiempo. Disciplina te sobra.
La dejaste porque nadie la hizo para ti, nadie la armó hacia tu fecha, y nadie se dio cuenta el día que dejaste de aparecer. Ahora el reloj corre, y cada semana que pasa es una semana menos para llegar.
Eso es lo único que cambiamos.
PROTOCOLO ALTAR
12 semanas hacia tu boda. Tres entrenamientos de 45 minutos por semana. Y alguien encima tuyo para que no lo dejes.
Tu plan, no un PDF
Se arma según tu cuerpo, tus lesiones, los días que realmente tienes y lo que tengas a mano: tu casa o el gimnasio al que ya vas. Con tu fecha como meta.
Comida de verdad
Plan de alimentación sobre lo que ya comes, en tu país y con tu presupuesto. Sin tuppers con lechuga y sin dejar de salir a comer con tu pareja.
Alguien que te busca
Revisión cada semana con tus medidas y tus fotos. Si desapareces, te escribo. No para fastidiarte: para que llegues a la fecha como quieres.
Cada excusa que tienes, ya tiene solución
No son beneficios inventados. Es lo que dice cualquier novio que quiso ponerse en forma antes de la boda y no llegó.
“Entre el trabajo y la boda no tengo tiempo”
Tres sesiones por semana a la hora que te calce. No hay clase en vivo a la que llegar.
“No tengo gimnasio cerca ni ganas de ir”
La rutina se arma con lo que tengas: peso corporal en la sala, o máquinas si ya vas a un gimnasio.
“No sé qué hacer ni cómo se hace”
Series, repeticiones y descanso escritos. Y el video de cómo se hace, para que no te lesiones.
“Siempre empiezo y a las dos semanas abandono”
Revisión semanal de tus registros. Si desapareces, te escribo. Es la pieza que hace la diferencia.
“Tengo degustaciones, reuniones y salidas”
Plan sobre lo que ya comes, con varias opciones para cada comida. Una salida no te arruina nada si el resto de la semana está en orden.
“Nunca he entrenado en serio”
Antes de empezar medimos dónde estás, qué te duele y qué experiencia tienes. La carga se ajusta a tu cuerpo, no a un promedio.
“Hay semanas de caos: trámites, viajes, la despedida”
Una rutina de 20 minutos para esa semana imposible. Para no cortar la racha, que es lo que siempre te mata.
“¿Y si no veo cambio y boto la plata?”
Cumple 8 semanas y manda tus registros. Si no ves cambio, te devolvemos todo.
Cuánto cuesta
$347USD
Pago único. Sin mensualidades y sin permanencia.
Son menos de $5 al día durante las 12 semanas.
- ✓Evaluación inicial de tu estado, tus medidas y tus lesiones
- ✓Tu rutina de 12 semanas hacia tu boda, con video de cada ejercicio
- ✓Plan de alimentación con la comida que ya comes
- ✓Revisión semanal de tus medidas y tus fotos
- ✓Ajustes del plan cada 4 semanas
- ✓Rutina de emergencia para las semanas imposibles
Primero hablamos. Si no es para ti, te lo decimos nosotros mismos.
Garantía Llegas Listo
Sigue el plan 8 semanas —los entrenamientos y la alimentación— y manda tus registros. Si no bajaste medidas ni se nota el cambio en tus fotos, te devolvemos el 100%. Sin discutir.
El riesgo lo corremos nosotros, no tú.
Qué pasa en esos 15 minutos
Para que sepas exactamente a qué le estás diciendo que sí.
- Te preguntamos cómo estás hoy y cuándo es tu boda: tu peso, tu trabajo, qué te duele y cuántos días reales puedes entrenar.
- Te decimos con franqueza qué resultado es realista para tu caso antes de la fecha. Sin humo.
- Si encaja, te explicamos cómo arrancas esta misma semana. Si no encaja, te lo decimos igual y no te insistimos.
Lo que todos preguntan
Mi boda es en menos de 12 semanas. ¿Igual me sirve?
Sí, y mientras antes empieces, mejor. En la llamada te decimos con honestidad qué cambio es realista con el tiempo que te queda. No te vamos a prometer un milagro en tres semanas.
Nunca he entrenado o hace años que no entreno. ¿Sirve igual?
Sí. Las primeras dos semanas son de adaptación y la carga sale de tu evaluación inicial, no de lo que hace otro.
¿Necesito gimnasio o equipo?
No. Si tienes gimnasio, la rutina se arma con máquinas. Si no, se arma para tu casa con peso corporal y lo mínimo. Lo definimos en la llamada según lo que tengas.
¿Es en vivo? ¿A qué hora tengo que conectarme?
A ninguna. Entrenas cuando puedas: la rutina y los videos están siempre disponibles. Lo que sí es en vivo es la revisión semanal de tus registros conmigo.
Estoy fuera de Perú, ¿puedo entrar?
Sí, es 100% online y por eso el precio está en dólares. El plan de comida se arma con lo que se consigue donde vives.
¿Y si una semana no puedo entrenar los 3 días?
Pasa, y está previsto: para eso existe la rutina de 20 minutos de emergencia. El problema nunca fue faltar una semana, fue desaparecer un mes.
¿Y después de la boda?
Terminas sabiendo entrenar y sabiendo comer, para no perder lo que ganaste en la luna de miel. Si quieres seguir acompañado hay continuidad, pero no hay permanencia ni cobro automático.
La fecha ya está puesta. Lo que falta decidir es cómo llegas.
Ese día no se repite. Las fotos, el video, el primer baile: todo va a quedar para siempre. Cada semana que esperas es una semana menos para llegar como quieres.
Separar mi llamada de 15 minutosSin costo. Sin compromiso. Toma menos de un minuto.